Uwaga stres - kapelan policji

Idź do spisu treści

Menu główne:

Uwaga stres

W życiu i służbie
 

O tym, że praca w Policji nie jest wola od stresu wiemy dobrze. Jego natężenie przynosi różne objawy. Przed tobą ich zestaw.

Zmiany fizyczne:

  • Ból głowy,

  • Bóle pleców i karku

  • Brak apetytu lub wzmożony apetyt,

  • Zaburzenia snu,

  • Przyspieszone bicie serca i podwyższone ciśnienie krwi,

  • Palpitacje serca,

  • Pocenie się,

  • Niestrawność, nudności, biegunki,

  • Poczucie zmęczenia,

  • Dygotanie,

  • Poczucie suchości w ustach,

  • Częste oddawanie moczu,

  • Napięcie mięśniowe.


Zmiany nastroju:

  • Apatia,

  • Lękliwość,

  • Złość lub irytacja,

  • Płaczliwość,

  • Zablokowanie lub pobudliwość,

  • Depresja.


Z
miany w myśleniu:

  • Przewrażliwienie,

  • Problemy z koncentracją,

  • Rozkojarzenie, zmieszanie,

  • Zamartwianie się,

  • Myśli katastroficzne,

  • Sztywność,

  • Poczucie nierealności.


Zmiany zachowania:

  • Czynności pomyłkowe,

  • Trudności w nawiązywaniu kontaktu,

  • Jąkanie się,

  • Nerwowy śmiech,

  • Drżenie i tiki nerwowe,

  • Zachowania gwałtowne, agresywne ponad sytuację,

  • Zgrzytanie zębami,

  • Nadużywanie alkoholu, sięganie po narkotyki


Jeśli któreś z wymienionych objawów postrzegasz w swoim życiu, przydać się może pomoc. Skontaktuj się z psychologiem lub kapelanem Policji.

 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego